维生素E是一种脂溶性抗氧化剂北京盛伟达科技有限公司，对女性的皮肤健康、内分泌均衡和免疫力都有遑急作用。关连词，好多东谈主并不表露什么时候服用维生素E最灵验。 一般来说，维生素E最好在**饭后服用**，尤其是**与含有脂肪的食品一都食用**，这么不错进步其接收率。因为维生素E是脂溶性的，食品中的脂肪有助于促进其在肠谈中的接收。 关于女性来说，**月信前后**是补充维生素E的较好时机。在经期前，体内雌激素水平波动较大，容易激勉心情波动和皮肤问题，此时得当补充维生素E有助于缓解这些症状。此外，维生素